薏米爆米花吃了一般有祛濕作用，但是效果不是特別的明顯，要根據自身的情況選擇合理的治療方法。

薏米是常見的一種食物，具有健脾排濕的效果，同時還有清熱解毒的功效，薏米爆米花主要是把薏米制作成了爆米花，吃了以后也可以發揮作用，但不是特別的明顯，薏米可以把身體當中多余的濕氣排出體外，改善水腫的表現，避免出現大便不成形、腰膝酸軟、頭暈頭痛、口臭等癥狀，但是需要長時間堅持，如果濕氣過重的時候可以通過藥物治療、運動改善、針灸、拔罐等方式調理，可以縮短治療的時間。

濕氣過重可能是環境因素和不良飲食習慣所引起的，會產生一系列的癥狀，對生活和工作造成影響，避免長時間在潮濕的環境當中，飲食上可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，根據天氣的變化，加強對身體的保暖措施。