雖然生活水平的提高，人們對自己的外貌形象也越來越重視，但是如今是皮膚病高發的季節，特別是牛皮癬，嚴重的影響到患者肌膚的美感，如果不盡早治療的話，還會給患者的身體健康造成威脅，因此，大家除了及時治療以外，還要做好相應的護理措施，讓肌膚盡快恢復原來的樣子，那么，牛皮癬患者如何減少皮膚損害？
近日有科學研究表明，適當的運動，例如慢跑、散步、打羽毛球等，是可以減少牛皮癬病人身體上的皮損的。能更好的輔助牛皮癬的治療，改善病情。牛皮癬患者在日常生活中要適當做一些運動，多排汗對牛皮癬的治療是有益的，牛皮癬患者要多了解這些常識。
牛皮癬患者要根據自身病情做適量的運動，還應該注意休息。一般牛皮癬患者的血液粘滯度一般較高，血液流動緩慢，易造成微循環障礙，繼而發生牛皮癬病理改變。而運動可提高肺攝取氧氣的能力，促進血液循環，還可減少血清膽固醇含量，增強機體的免疫功能，這也就是運動能減少牛皮癬患者的皮損的原因，牛皮癬患者對病情應有個正確的認識。
牛皮癬患者應該堅持鍛煉，可每天在室內、室外或原地慢跑，以微微出汗為宜，并維持30分鐘，結果收到較好的效果，部分患者的皮損完全消退。可見適量的運動有利于牛皮癬病情緩解。由于牛皮癬的皮屑脫落，丟失了大量蛋白質，加之某些患者“忌口”太多，造成營養相對缺乏，牛皮癬患者運動要注意把握時間和力度。（實習編輯：王凌）
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