醋是我們日常生活中的一種調味劑,在炒菜時也常常會加些醋來調味。我們都知道醋是好東西,它不僅能使我們的飯菜更加美味,而且還有通便、美白等等功效作用。尤其女性更應該多喝醋,女人喝醋有哪些好處呢?下面跟小編一起來看看吧。
空腹一匙陳醋通便
現代醫學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及多種不飽和脂肪酸,可促進腸道蠕動,維持腸道內環境的生態菌群平衡,保持大便通暢。
如果便秘較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋,再喝上一杯涼開水,服用一周后即可見效。
睡前喝15毫升米醋減肥
減肥是女性朋友們的永恒話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸,可促進糖代謝,降低膽固醇,經常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗體內脂肪,還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,起到減肥效果。
因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。
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