產(chǎn)后的媽咪們不僅要及時的恢復(fù)身材還要注意乳房的保養(yǎng)哦。產(chǎn)后的乳房會變得萎縮、下垂等。這時也不要著急,以下是保養(yǎng)乳房的方法。
(1)忌受強力擠壓
這一點產(chǎn)后要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點:
①睡姿要正確。產(chǎn)后女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側(cè)臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
②夫妻同房時,應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
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