很多女士有時在為自己的月經量少而擔憂，總覺得月經量少是某些婦科疾病的前兆，然后想盡各種辦法來調理自己自己的身體。最常見的方法就是沖紅糖水喝，那么紅糖水真的能調理月經量少么?
月經量少(月經過少)月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為“月經過少”，屬月經病。月經過少常與月經后期并見，常伴體重增加。
先來了解一下月經量少常見病因：
1、為減肥過度節食
2、作息無度內分泌失調
3、常生悶氣心理抑郁
4、人工流產
5、卵巢功能衰退
紅糖水的功效：
一、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
二、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
三、除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
四、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。 熱乎乎的水本身對痛經就有好處，其實喝這種水，喝一些熱水都有好處，這都沒有關系。另外還可以用一些熱水袋，有一些女孩子可能來月經的時候覺得小肚子發墜，可以用一些熱水袋，或者有一些藥物，或者是醫療用品它可以發熱的，焐一焐你的小肚子，也可以讓經血排得更加痛快。也就是說在子宮收縮的時候可能導致痛經。另外子宮收縮，但是宮頸口又沒有擴張，子宮想收縮，把它里面的子宮內膜，血液排出體外，可能這個門還沒有打開，這樣就可能造成一些疼痛，所以用這種熱乎乎的方法應該也是有效的。
所以說月經量少也可不必太過于擔心，一杯熱乎乎紅糖水對月經期間量少的女士還是有一定幫助的。
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