關于“例假不能洗頭，不是冷不冷的問題，而是使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌”的說法在網(wǎng)上流傳了很長一段時間，這個聳人聽聞的觀點也引起一波波恐怖浪潮。女性月經(jīng)期間真有那么多禁忌嗎?

　　流言： 例假不洗頭，不是冷不冷的問題，于阿桑、梅艷芳的死去，給女人的忠告：例假來潮前會有頭暈者，是癌癥的前兆。調(diào)查中有驚人的發(fā)現(xiàn)，多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，而使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

　　真相： 這則引自臺灣某中醫(yī)博士的話，用聳人聽聞的觀點引起一波波恐怖浪潮，女性月經(jīng)期間真有那么多禁忌嗎?其實，月經(jīng)來潮時，洗個頭，提點重物，吃點涼食，并不會造成那么嚴重的后果。

　　1、例假究竟是什么?

　　首先，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，月經(jīng)中還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞——下丘腦的調(diào)控下，性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化，隨著這些激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。所以有人把月經(jīng)稱作“失望的子宮內(nèi)膜對胚胎未植入的抗議”。

　　其次，月經(jīng)血也并不會“殘留”。月經(jīng)期間，宮頸口會微微打開，月經(jīng)一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，你說能“殘”得住多少血呢?

　　月經(jīng)前，子宮的肌層的確會發(fā)生收縮，但收縮的主要目的是關閉小動脈對內(nèi)膜的供血，以免經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落后小動脈暴露導致出血過多。影響子宮收縮的因素很多，但大多數(shù)與內(nèi)分泌有關，經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進經(jīng)血排出當然也是子宮收縮的結(jié)果之一，但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”，那后果你能想得到，就是陰道嘩嘩不停流血，而不是“殘”在里面憋成內(nèi)傷。

　　經(jīng)期前頭暈頭痛，可能是經(jīng)前期綜合征(PMS or PMMD)的表現(xiàn)。所謂經(jīng)前期綜合征，是指周期性發(fā)作的一系列軀體及行為的異常，在經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)。發(fā)病原因可能是由經(jīng)期體內(nèi)激素水平改變所致，發(fā)病率據(jù)報道可高達80%。經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn)可以包括全身各個部分的不適，隨著月經(jīng)的結(jié)束這些不適也漸漸緩解。最常見的三種表現(xiàn)是腹脹、乳房脹痛和頭痛，而以頭部不適為主訴的患者可占所有經(jīng)前期綜合征患者的50%以上。顯然，例假前頭暈的這些女同胞不可能都患上癌。

　　2、這些癌癥是什么原因?qū)е碌?

　　腫瘤的形成是很復雜的，基因異常、環(huán)境污染、病毒感染、慢性炎癥、慢性刺激、激素分泌異常等等，都可能與腫瘤發(fā)生有關。

　　現(xiàn)在已經(jīng)基本確認，絕大多數(shù)(99.7%)的宮頸癌是由于人乳頭瘤病毒(HPV)的幾個高危型長期感染所引起。你也可以把宮頸癌看作是一種廣義的傳染病，但并非所有HPV感染者最后都發(fā)展為宮頸癌。

　　子宮內(nèi)膜癌則大多與持續(xù)的雌激素長期刺激而缺少孕激素的平衡有關。絕經(jīng)后接受雌激素替代治療而不補充孕激素者、多囊卵巢綜合癥患者等由于體內(nèi)雌激素水平長期作用于子宮內(nèi)膜因此是子宮內(nèi)膜癌的高危人群。肥胖女性由于大量脂肪細胞將其體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為過多雌激素而也容易患子宮內(nèi)膜癌。

　　乳腺癌的發(fā)生被認為與基因突變、雌激素刺激、環(huán)境污染和生活方式等很多原因有關，目前認為主要還是前兩個原因起較大作用。但最終患癌還是不患癌在人群中有很大個體差異。

　　大家現(xiàn)在都談癌色變，其實防癌并沒那么復雜，上面談到的三種癌醫(yī)學上都有預防的方法。國外已經(jīng)有HPV疫苗，可以預防超過70%的宮頸癌。在國內(nèi)，有性生活的女性應該每年到醫(yī)院做個宮頸防癌刮片(TCT)，可以早期發(fā)現(xiàn)癌前病變，進行針對性治療。月經(jīng)點滴不規(guī)則的女性應當注意盡早到醫(yī)院診治，看是否有多囊卵巢綜合癥或者其它分泌雌激素的婦科腫瘤;肥胖者應當減去多余的體重;接受雌激素替代治療者應當注意補充適量孕激素并且定期檢查婦科B超和乳腺。40歲以上的女性，應當每年篩查乳腺鉬靶X線片或者乳腺B超，并自查乳房腫塊，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　一些危險信號應當被警惕：絕經(jīng)后陰道出血、陰道排液有惡臭味等多與子宮內(nèi)膜癌和宮頸癌有關;固定于皮膚或胸壁的乳房腫塊、硬性或不規(guī)則腫塊、乳房表面小凹形成、乳頭血性溢乳、界限不清、固定的腋窩淋巴結(jié)等多提示乳腺的惡性腫瘤。如有以上情況，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　3、經(jīng)期應該注意些什么?

　　經(jīng)期是女性正常的生理期，但一定程度上也是非常期，由于激素水平的波動和生殖器官的變化，女性朋友應當注意保持外陰部的清潔。由于月經(jīng)期間身體抵抗力減弱，子宮頸口微開，子宮內(nèi)膜脫落形成傷口;加上陰道酸性分泌物被月經(jīng)沖淡，細菌很容易乘機入侵。所以，月經(jīng)期要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生。每天要用溫水擦洗外陰部，盡量避免性生活，使用干凈的衛(wèi)生紙和優(yōu)質(zhì)品牌的衛(wèi)生巾。經(jīng)期盡量不要盆浴，但可以采取淋浴的方式清潔身體。男性朋友也要注意，女性在經(jīng)期可出現(xiàn)緊張、疲勞、易怒等情緒變化，應該予以理解和關愛。

　　關于經(jīng)期吃冷飲、喝涼水的話題，目前沒有任何證據(jù)表明這樣的生活方式可導致婦科疾病。寒冷刺激交感神經(jīng)導致血管及臟器平滑肌收縮，可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛，比如進食大量冷飲可能導致胃的痙攣性疼痛。而痛經(jīng)的原因主要在于經(jīng)期分泌的前列腺素過多，引起子宮平滑肌過強收縮及血管攣縮[1]，這與寒冷作用的效果差不多，因此有人認為經(jīng)期進食冷飲可能加重痛經(jīng)。反過來說，經(jīng)期進食冷飲并不是導致痛經(jīng)的主要原因，更不會因此導致腫瘤的發(fā)生!對于痛經(jīng)的女性，除了藥物治療之外，亦可嘗試局部熱敷，或有助于緩解疼痛。

　　結(jié)論：謠言破解。 想遠離婦科這些可怕的癌癥嗎?告別肥胖，安全做愛，定期檢查，有病求診才是女性朋友防癌的王道。經(jīng)期需要注意個人衛(wèi)生，但洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。