每天照鏡子，看著自己逐日老去的容顏，不禁要問：如何才能不老?為什么別人看起來那么顯年輕呢?別愁，下面小編教你凍齡術，讓你一樣顯年輕，永遠停留在18歲。
4大現象表明你走向衰老了
鼻子：
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以后，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒 有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
牙齒：
如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免。
頭發：
正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛發。但是如果發現頭發稀疏變薄，并且已經退過了發際線，或者毛發脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個 問題了。35歲以后，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛發生長的保護傘。
腸道：
你沒有想到，這個盤繞長達5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等于吸3包煙。這是因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。
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