漂亮的女人要一定有好氣色，氣色好的女人一定難看不到哪去，如何擁有好的氣色呢?沒錯，就是要補血。但是很多女性并不知道怎么補血才有效，有的每天都在吃大棗枸杞，但是臉色依然不見紅潤，中醫認為對于不同體質的女性要有相應的措施才能起到補血滋潤皮膚的作用，只有對癥下藥，才能起到較好的補血效果，下面我們一起看一下不同體質應該如何選擇補血中藥。
氣虛型——有氣無力
在門診中占4成為最多數，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經量時多時少、經痛等癥狀。
大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐著時身體的氣流比較不通順，就會表現在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來補中益氣。
注意：正患感冒的人不能喝。
材料：太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克。
血虛型——并發氣虛
血虛患者往往兼有氣虛的表現，最常見癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環不良，提高發病的可能，這時除了補血的藥材，也會加入如炒白術等補氣虛的藥材來緩解。
注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。
材料：當歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
血瘀型——血滯不順
此種體質患者約占2成，癥狀表現是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經血量大且血塊偏多。
由于陰虛陽亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。
注意：常拉肚子的人不宜飲用。
材料：當歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
陰虛型——勞損久病
陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質，女性容易并發婦科疾病，有經痛、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀，應使用甘寒的藥材，例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。
注意：脹氣、消化不良者不宜飲用。
材料：熟地黃2克、生地黃2克、當歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。
肝郁型——郁悶煩躁
肝郁型也稱氣滯郁悶型，常會有經痛、平時胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等癥狀。
因為長期抑郁、睡眠不佳而肝氣不疏，氣不順導致血滯，所以感覺煩躁，應該使用柴胡、香附等藥材，可疏肝解郁。
注意：口干舌燥或體質燥熱的人不宜飲用。
材料：柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、當歸5克、川芎11克、炙甘草2克。
這些茶飲的作法，都是先將藥材放進棉布袋，再把棉布袋及約2000cc的水一起煮滾，接著小火煮約10分鐘，1周喝約2到3次。
喝補血茶也要選對體質，補血茶多喝還能調經養顏、增強體質、延緩衰老。但若是同時具有2到3種體質的人，或者不確定自己是什么體質，建議應找中醫師診斷，調配適合自己的復方茶飲。久視傷血，對于長時間坐在電腦前工作的職業女性和長期用眼工作的人，就要特別注意對眼睛的休息和保養。
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