腎臟，是男人的第二個心臟。有俗語說，腎臟和前列腺又稱男人的生命線，因此腎臟的健康與否關系著男人的日常生活。可是日益加劇的生活壓力使男人腎臟不堪重負，腎虛接踵而來。腎虛癥狀較多，在平時也極易出現疲乏和頭暈目眩的癥狀，也會影響男性的正常性功能。因此很多男人想了解腎虛了，如何在日常生活中通過飲食補腎。下面小編帶你來了解一下。
如何通過食療補腎
核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。
黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。
首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
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