在我們的日常生活中，不少男士也非常愛(ài)干凈，在洗澡時(shí)也會(huì)喜歡搓澡，搓習(xí)慣了每天洗澡不搓幾下還真的不舒服呢，但是真的是每個(gè)人都能搓的嗎?搓澡的注意事項(xiàng)又有哪些呢，每天的洗澡也遠(yuǎn)沒(méi)有你想的那么簡(jiǎn)單!

　　男子大腿血管被搓破

　　李先生患有雙腿患靜脈曲張已經(jīng)差不多將近20年的時(shí)間了。

　　除了看起來(lái)血管突出之外，雙腿既不疼也不癢，李先生也沒(méi)當(dāng)回事。

　　上個(gè)月，李先生在澡堂搓了個(gè)澡，第二天雙腿局部開(kāi)始出現(xiàn)紅腫，并且疼痛難忍。經(jīng)醫(yī)生診斷，李先生的雙腿是血栓靜脈炎合并蜂窩組織炎。

　　醫(yī)生解釋?zhuān)o脈曲張導(dǎo)致血管彈性下降 ，搓澡的時(shí)候血管的內(nèi)壁受到不停地摩擦，血管就會(huì)破裂，形成血栓。

　　什么樣人易患靜脈曲張

　　除了反復(fù)的摩擦之外，長(zhǎng)時(shí)間的壓迫也會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張加重，甚至引發(fā)靜脈血栓形成。

　　家庭主婦經(jīng)常跪著擦地，一擦就是一兩個(gè)小時(shí)，靜脈曲張也容易找上她們。

　　除此之外醫(yī)生還說(shuō)這類(lèi)病人要避免久坐、久站。

　　靜脈曲張應(yīng)避免外力刺激

　　發(fā)生靜脈曲張后，患者的血管已經(jīng)擴(kuò)張，恢復(fù)能力也下降了，此時(shí)應(yīng)該盡量避免外力的刺激。

　　例如：揉捏患處、按摩、理療、熱敷、大力的搓澡等，對(duì)于靜脈曲張患者都屬于危險(xiǎn)行為。

　　而且靜脈曲張有可能導(dǎo)致淤積性皮炎、病發(fā)血栓性靜脈炎，因此患者應(yīng)該盡早治療，千萬(wàn)不能因?yàn)椴煌床话W就不當(dāng)回事。

　　這樣洗澡更健康

　　其實(shí)，洗澡是我們的日常生活，可是，怎樣洗澡更健康?你真的知道嗎?

　　天氣炎熱時(shí)一般每天沖洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多沖洗幾次。老人一般皮脂分泌較少，可以適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，但也應(yīng)保持每天擦一擦的習(xí)慣。洗澡時(shí)，時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。

　　正常洗澡的次序應(yīng)該是：洗臉-洗澡-洗頭。第一步洗臉是因?yàn)槿梭w淋浴熱水后，毛孔會(huì)迅速擴(kuò)張，先洗臉可避免臉部毛孔進(jìn)入過(guò)多灰塵，造成阻塞。再洗澡，最后洗頭，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環(huán);二則先洗澡，頭皮和頭發(fā)會(huì)在蒸汽中得到滋潤(rùn)，有益于清潔和頭皮健康。

　　洗澡搓泥也有“禁忌”

　　首先是血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡，因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。

　　其次，酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，也容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力。飽餐后或饑餓時(shí)，影響消化或造成低血糖。

　　此外，靜脈曲張患者應(yīng)盡量避免外力壓迫、刺激患處，不要揉按摩、熱敷、大力的搓澡等。

　　靜脈曲張的危害 幾種危害讓大家加以重視

　　靜脈曲張?jiān)缙谑菦](méi)有任何癥狀,所以很容易被忽視不當(dāng)回事,一般經(jīng)歷10多年的病程后隨著靜脈血液的倒流和淤血的情況加重,會(huì)逐步造成下肢水腫、小腿皮膚顏色變黑、淤積性皮炎。下面為大家介紹一下有關(guān)靜脈曲張的危害,希望大家對(duì)此病能夠加以重視。

　　靜脈曲張的危害

　　1、酸脹不適

　　發(fā)病初期病人多有酸脹不適和疼痛后期受損靜脈隆起擴(kuò)張迂曲以小腿大隱靜脈行程為重。

　　2、靜脈損傷

　　長(zhǎng)期靜脈曲張的病人靜脈壁薄弱、靜脈壓較高加之局部供血不足引起肌肉、脂肪組織萎縮、曲張靜脈凸現(xiàn)于皮下輕度損傷即會(huì)引發(fā)潰瘍企鵝易損傷靜脈壁。

　　3、水腫合并濕疹

　　由于靜脈淤血引起組織水腫加重進(jìn)而發(fā)生皮膚濕疹性變化。靜脈曲張發(fā)病的因素。

　　4、潰瘍

　　皮膚瘙癢。病人會(huì)情不自禁的抓撓。加重濕疹。出現(xiàn)糜爛以及潰瘍。冰城長(zhǎng)者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結(jié)。甚至濕疹和潰瘍的形成。有時(shí)可能并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。

　　5、壞死

　　這種潰瘍多發(fā)生在內(nèi)踝上部和小腿內(nèi)側(cè)下1/3處。由于組織供血不足，潰瘍組織周?chē)儽。つw發(fā)黑變硬，潰瘍長(zhǎng)久不愈，愈后易再?gòu)?fù)發(fā)。

　　本病與遺傳因素有關(guān)，長(zhǎng)期站立或重體力勞動(dòng)者發(fā)病率較高，另外還與性激素、年齡、肥胖等有關(guān)。任何使髂靜脈內(nèi)壓增高的情況如妊娠、腹腔或盆腔巨大腫瘤等均可引起。靜脈高壓可導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張、瓣膜反流、瓣膜功能損害以及靜脈壁改變。由靜脈高壓引起的毛細(xì)血管高壓可導(dǎo)致毛細(xì)血管滲漏，組織水腫。這些損傷均可以引起炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)對(duì)靜脈病變的發(fā)生發(fā)展起重要作用，最終導(dǎo)致皮膚改變，靜脈性潰瘍。

　　已經(jīng)有充足的證據(jù)表明，CVI引起的組織損害起源于慢性炎癥應(yīng)激，內(nèi)皮細(xì)胞通透性增加，循環(huán)中白細(xì)胞對(duì)內(nèi)皮細(xì)胞的黏附、單核細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的浸潤(rùn)、纖維組織增生以及生長(zhǎng)因子和膜黏附分子等均發(fā)揮一定的作用。現(xiàn)普遍被大家所接受的靜脈曲張性潰瘍發(fā)生機(jī)制學(xué)說(shuō)是白細(xì)胞浸潤(rùn)學(xué)說(shuō)，認(rèn)為活化的白細(xì)胞聚集在局部，釋放蛋白水解酶和氧自由基對(duì)組織造成損害，是靜脈曲張性潰瘍的關(guān)鍵。

　　下面是日常生活中下肢靜脈曲張的注意事項(xiàng)

　　1.首先就是要避免長(zhǎng)期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)，或可能的話小走一番

　　2.應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車(chē)、跑步或跑步機(jī)等。

　　3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì)，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

　　4.通常對(duì)于靜脈曲張的注意事項(xiàng)要保持正常體重不能超重，因過(guò)重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

　　5.避免提超過(guò)20磅之重物。

　　6.不可使用40°C以上的高溫水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

　　7.保持腳及腿部清潔，并避免受外傷造成皮膚破潰。

　　8.如您腿部皮膚已呈干燥情形，請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

　　9.還要進(jìn)行每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

　　10.每晚睡時(shí)，將腿墊高約6吋，并保持最舒適之姿勢(shì)即可，千萬(wàn)不要因此而讓腿部僵直，適得其反。

　　11.堅(jiān)持穿循序減壓彈力襪，因腿部腫脹，通常于下床后站立幾分鐘就會(huì)發(fā)生。請(qǐng)于每日早起下床前即穿上彈力襪。 12.保持彈力襪之清潔，并注意其彈性功能是否改變。當(dāng)彈力襪失去彈性之時(shí)應(yīng)立即更換。

　　結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于靜脈曲張的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)你能夠有所幫助哦，在平時(shí)患有靜脈曲張患者在洗澡時(shí)候一定要注意了，別像這位大叔一樣不小心讓自己受傷哦。