對于腎陽虛你了解多少呢?腎陽虛也屬于腎病的一種,患者可以吃些益氣補腎的食物,今天小編給大介紹幾款腎陽虛的食療法。
腎陽虛
氣虛癥
常見癥狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種癥狀在“虛男”中尚屬少數,但不容忽視。氣虛當益氣,此癥可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥、粳米、牛肉、狗肉、鰱魚、鱔魚、雞肉、大棗、櫻桃、花生等,總之比較適合食用甘平、甘溫的食物。
<> >血虛癥
失血過多、飲食不節、慢性消耗等都能引起血虛。常見癥狀有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力等。中醫治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。血虛當補血,這種癥狀可選用當歸、阿膠、龍眼肉等。即可以通過健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血等方式進行預防和進補。
陰虛癥
常見癥狀為潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者。由于陰虛不能制火,火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響。
陰虛當滋陰,多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人,應少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
陽虛癥
腎陽虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀,飲食進補應以補腎固陽,養血固精為本。常見癥候有面色皚白、四肢不溫、陽痿早泄、納少便溏、舌淡嫩、脈微細等。
陽虛者應該壯陽,進補應多吃雞肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物,這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。
<> >同時,還應該多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物,也可食用溫性水果,以補血益腎填精,抵御寒邪。
在補腎陽虛的同時,不要忘了適當補一些滋陰物品,防心燥過急,以達到以陰補陽。
腎陽虛的癥狀有哪些:
1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉;
2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;
3、小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多、聽力下降或耳鳴、記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;
4、易患腰痛、關節痛等、易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等、虛喘氣短、咳喘痰鳴;
5、五更腹瀉,或者便秘、身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚, 遇熱則緩;須發易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎陽虛吃什么食物
談到腎虛,可能大家都比較常見,對于腎陽虛,可能并不是所有人都有所了解,所以小編還是來先簡單介紹一下腎陽虛。腎陽虛屬于腎虛的一種,具體的表現有面浮身腫,尤以下半身為重,按之凹陷不起,面色灰滯或白光白、肢冷腰酸、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴,舌質淡白、苔白、脈沉遲。治宜溫腎利水、健脾消腫。
腎陽虛患者食療推薦
1、附子粥:
制附子5~10克、干姜1~3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、干姜同放沙鍋內,煎1.5小時,再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。
2、杜仲燉腰花:
杜仲15克,羊腰一對,生姜、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細,與杜仲、調料共放燉盅內,隔水燉熟,食腰花喝湯,可連服7天,效果是相當不錯的。不過,如果能夠搭配中藥紳斯挺的話,效果會更好的。
3、黃芪桑螵蛸粥:
黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。
4、四味豬脬湯:
芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克,豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁,用藥汁將芡實、山藥浸泡2小時,裝入洗凈的豬膀胱內,扎緊口,煮熟,以鹽或冰糖調味食用。
總結:食療對付腎陽虛效果很好,但時間較長點,一定要放平心態,保持好的心態有利于身體健康,不要吃生冷的食物,對病情沒有幫助。
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