啤酒、燒烤可能是很多人和朋友聚餐時(shí)的選擇，尤其是男性朋友更是對這些小吃愛不釋手。可是您知道嗎？這些看似無害的小吃可能是引起不孕不育的厲害殺手哦！快和小編一起看看有哪些食物可能引起男性不育吧。

　　影響男性健康的六大食物

　　影響男人不育的食物一、炸雞

　　夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。

　　貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。

　　影響男人不育的食物二、啤酒

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。

　　影響男人不育的食物三、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

　　貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

　　影響男人不育的食物四、豆腐

　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

　　這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治•查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

　　查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

　　我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會(huì)影響男性精子數(shù)量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

　　貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　影響男人不育的食物五、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

　　貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　影響男人不育的食物六、豬腰

　　多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。

　　肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔耍坏a(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺(tái)灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

　　貼心提醒：這些被認(rèn)為“強(qiáng)精”的食物，含有高量的鎘，不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會(huì)受到影響，可能會(huì)因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響不育。

　　男性健康如何挑選內(nèi)褲

　　1、要清楚自己身體的實(shí)際尺寸

　　比如實(shí)際的腰圍是多少?購買褲子一般是買什么尺碼的?自己的身材有什么特點(diǎn)?

　　2、自己的穿著喜好是怎樣的

　　喜歡包得很緊的還是寬松一點(diǎn)的?平時(shí)購買內(nèi)褲時(shí)是比參考號(hào)小一碼還是大一碼?

　　3、所選擇的內(nèi)褲款式褲腰的高度是否適合自己

　　男士內(nèi)褲有高腰、中腰、低腰、超低腰之分別，實(shí)際上也沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定低腰到底是多低，因?yàn)槿说纳砀卟煌康母叨纫矔?huì)不同。有時(shí)會(huì)有客人反映所買的內(nèi)褲尺碼買小了，實(shí)際上是內(nèi)褲的褲腰太低了穿著不習(xí)慣而已。特別是腰很低的內(nèi)褲，如果尺碼大了可能還會(huì)容易掉下來。

　　4、仔細(xì)查看要購買的款式的尺碼參照表

　　尺碼表提供了不同單位制式的參考標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自己的身材情況即可做出合適的尺碼選擇了，如果你的尺寸在兩個(gè)號(hào)碼之間時(shí)建議選大一碼的。。

　　5、為什么男士內(nèi)褲不提供實(shí)際平鋪測量的尺寸

　　一是面料原因，男士內(nèi)褲的面料不同，彈力會(huì)有差別，有的大些有的小些，沒辦法準(zhǔn)確的描述彈力信息，一般平鋪的尺寸都是很小的，所以沒有多少參考價(jià)值。第二是褲腰高低問題，褲腰高低不同，穿在身上的位置不一樣，那么內(nèi)褲腰部需要的圍度就會(huì)不一樣，如果只看腰圍平鋪的尺寸更容易造成混亂。

　　以上說了這么多好象很復(fù)雜似的，其實(shí)男士內(nèi)褲還是很容易選擇尺碼的，因?yàn)槟惺績?nèi)褲的面料都有很好的彈力，浮動(dòng)的尺度相比長褲還是比較大的，如果實(shí)在不想費(fèi)力自己選，可以把你的腰圍、身高、體重告訴客服，讓客服給推薦合適的尺碼。

　　總結(jié)：內(nèi)褲是我們的貼身衣物，是日常生活必不可少的。而內(nèi)褲的選擇很重要，尤其是對于男性朋友來說，選擇好的內(nèi)褲和正確的內(nèi)褲尺碼，對男士的身體健康有益。男性生殖健康不僅要注意飲食結(jié)構(gòu)同時(shí)內(nèi)褲對男性保健也是必不可少的哦