生理期是女人獨有的，每個月都會來一次的月經期。在女人的生理期期間，女人有著許多禁忌，不能喝冷飲，要保暖，還要注意少吃辛辣。而女人的黃金生理期怎么保健你知道嗎？下面跟著健康一線的小編一起來了解一下吧。
經期排毒
經期適當飲水可以排毒。女人從月經第一天開始，身體里就會分泌比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱堿性轉變，幫身體有效的排毒。所以在經期如果適當飲水的話，可以很好的排毒。
生理期的女人可以看著自己身體的好壞，生理期就如一個鏡子，給你健康上面的預警，女人們愛護自己的身體，一定要及時檢查自己的身體，呵護好自己。
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