相信很多人對排便時間并不注重，只是有感覺了就上。但其實選對時間排便，對解決便秘問題，以及預防相關癌癥起著重要的作用。那么，什么時間排便對什么最好呢？下面和健康一線小編一起來看一下吧！
這個時間排便竟能預防直腸癌
早晨起床時結腸蠕動功能增強，而早飯后又會產生胃結腸反射，促進結腸蠕動，因此晨起或早餐前后兩小時內是最佳排便時間，遺憾的是大多數人還不知道這一點。
有關醫學專家在“2014湖北地區便秘現狀調查”新聞發布會上說，晚上結腸運動非常慢，但晨醒后和餐后最為活躍，建立良好排便習慣對解決便秘問題有重要意義，這一內容已寫入最新版《中國慢性便秘診治指南》。
據介紹，這次調查收集了9000多份問卷數據。調查發現，18歲以上人群有超過七成曾經或正受到便秘困擾，飲食不規律、吃辛辣食物、未及時如廁是最主要原因。
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