秋季天氣比較干燥，人的情緒比較焦慮，那么對于患有焦慮癥的朋友們來說，應多注意并發焦慮癥的時節。秋天是焦慮癥的高發期，應做好預防，運動是緩解焦慮癥的有效方法。
氣候多變誘發焦慮癥
每年9月-11月份的秋季，乍暖還寒，是人情緒最差、最不穩定的季節。幾乎每天，我們都能聽到周圍的人在抱怨天氣。調查顯示，對天氣變化反應最強烈的年齡段，不是老年人，而是35歲至50歲的人，其中，女性比男性更敏感，更容易受天氣左右，出現躁動、疲倦、沒食欲、睡不好、嘔吐、輕度腹瀉等癥狀。
有調查表明，受季節影響的易感人群中，約有60%的人屬于植物神經系統不夠穩定型。焦慮癥患者會因為睡不著、頭痛、頭暈到醫院看病，焦慮癥臨床表現最多的就是心燥、心煩、失眠，但很多人并未意識到自己患有情緒疾病。有神經科大夫做過統計，因心燥來就診的，可能有1/3是焦慮、精神障礙引起的。
焦慮癥患者主要有兩個核心癥狀，一個是情緒低落，高興不起來，沒有激情；第二個是興趣減少。還有一些其他的癥狀，比如飲食變化、體重降低、睡眠不好。
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