秋季天氣比較干燥,人的情緒比較焦慮,那么對于患有焦慮癥的朋友們來說,應多注意并發焦慮癥的時節。秋天是焦慮癥的高發期,應做好預防,運動是緩解焦慮癥的有效方法。
氣候多變誘發焦慮癥
每年9月-11月份的秋季,乍暖還寒,是人情緒最差、最不穩定的季節。幾乎每天,我們都能聽到周圍的人在抱怨天氣。調查顯示,對天氣變化反應最強烈的年齡段,不是老年人,而是35歲至50歲的人,其中,女性比男性更敏感,更容易受天氣左右,出現躁動、疲倦、沒食欲、睡不好、嘔吐、輕度腹瀉等癥狀。
有調查表明,受季節影響的易感人群中,約有60%的人屬于植物神經系統不夠穩定型。焦慮癥患者會因為睡不著、頭痛、頭暈到醫院看病,焦慮癥臨床表現最多的就是心燥、心煩、失眠,但很多人并未意識到自己患有情緒疾病。有神經科大夫做過統計,因心燥來就診的,可能有1/3是焦慮、精神障礙引起的。
焦慮癥患者主要有兩個核心癥狀,一個是情緒低落,高興不起來,沒有激情;第二個是興趣減少。還有一些其他的癥狀,比如飲食變化、體重降低、睡眠不好。
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