經期食用紅薯也可以很好的將身體毒素排出體外,是很好的經期減肥食物。紅薯是被營養學家稱為營養最平衡的保健食品,是一種老少皆宜的食物。下面隨健康一線小編一起來看看吧!
經期常吃這種食物讓你瘦成閃電
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,榴蓮有活血散寒、緩解痛經的功效,痛經的時候可以吃點。榴蓮含有豐富的淀粉質,但脂肪含量很低,可以用來代替晚餐或者早餐食用,會有相當不錯的減肥效果。
無花果含有豐富的營養成分,可解毒消腫、健脾開胃,并能夠促進消化,對于經期食欲不振有很好的療效。
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