帕金森是一種極端嚴重的中老年疾病，發病率較高，但是只需大家在生活中及早的做好帕金森預見，同樣能夠有效的防止一些帕金森病癥的呈現。那么關于帕金森預防，要從哪兒下手呢？
1、從飲食方面：要想及早的做好帕金森預防，那么在日常生活中的飲食上請求要以油膩為主，多吃粗纖維食物和水果，防止便秘的呈現，如西瓜、香蕉等有通便成效的水果。
2、從鍛煉方面：在生活中，我們都曉得鍛煉有助于安康，對防治帕金森也是如此，所以專家倡議大家在預防帕金森時要多家鍛煉。并且鍛煉時，應選變化較多、比擬復雜的運動方式，比方讓患者多走走彎曲的石子路，這關于延緩運動功用減退，很有益處。
3、從日常認識方面：在日常生活中要盡量的防止接觸有毒化學藥品，如殺蟲劑、除草劑、農藥等這樣能夠很好的預防帕金森。（實習編輯：權小龍）
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