行為療法，又稱行為改造或行為矯正療法。其指導思想是，人具有自我調整和自我控制的能力，人的健康行為，是從外界的復雜環境中學習得來的，因而也可以通過學習，來調整和改造心理上的病態和異常行為，以建立新的健康行為，就是用新的訓練和方法，改造舊的病理行為。其實施方法有脫敏、交互抑制和反條件化三種。
對于偏頭痛患者來說，應鼓勵其進行一定量的身體活動、體育活動足夠的社會生活和規律性的放松。在國外常對偏頭痛患者采用生理性松弛療法，按照音樂節奏充分放松全身各個部位的肌群，一套治療大約需40分鐘左右時間。
而國內針對偏頭痛的行為療法最適合的就是中國的氣功、太極拳。患者在練習氣功的過程中，采取人靜(排除人世間一切雜念)，放松全身的各組肌群，同時配合調整呼吸節律。事實已證明，氣功是一種十分有效的自我行為調節手段，它通過形體、動作、呼吸的變化來調整肌體的內心活動，使人體精神絕對放松，對調整大腦的興奮和抑制功能，可產生十分有益的幫助，從而有效地阻止了偏頭痛的各種不健康心理因素，減少或減輕了偏頭痛的發作。（實習編輯：楊薇）
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