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胸腺瘤的概述王允四川大學華西醫院

經調查研究，女性是很容易貧血的，貧血不是具體的獨立的一種疾病，但是貧血的后果有的時候是很嚴重的。那么，在我國女性朋友中，有貧血現象的占多數，她們又為什么患的這種癥狀呢？

美容美發

愛美是女性的天性，為了追趕時尚，很多白領女性的發型是一改再改，為了維持青春美貌，眾多女性也愿意將臉上涂抹得里三層外三層。專家提醒，女性使用化妝品要謹慎，一些劣質化妝品中常常含有有害物質，鉛含量過高。

血液系統是對鉛毒性最為敏感的系統之一，血液中鉛超標，會引起一系列的反應，最終導致血紅蛋白合成減少，而多食用含鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富的食物，可以抵抗鉛的作用，減少鉛的吸收，有利于降低血液中鉛的含量。

過多飲茶與咖啡

咖啡含有一定的營養成分，茶也是養生的佳品，但飲用也要適量，否則過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女性在經期更要避免飲用咖啡與茶。

素食、水果當正餐

生活中不少白領緊跟時尚，為了保持體型，不碰葷腥，每日以水果餐度日。專家表示，不沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。雖然一些蔬菜中含有鐵元素，但畢竟沒有肉類多，同時，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會影響鐵的吸收，吸收率僅為肉類的十分之一。平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成分。如果長期以蔬菜、水果當主食，非常容易導致貧血。

眾所周知，鐵是血液的主要成分。對于我們微微有一點貧血的人群，在平時做飯時，我們可以選擇鐵鍋，這樣能更好的補充鐵；還可以多吃一些綠色蔬菜。各位女性朋友切不可為了美貌和身材，忽視了化妝品的危害。（實習編輯：權小龍）