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怎么預防兒童貧血

來源：健康一線        2016年07月12日 手機看

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胸腺瘤的概述 王允  四川大學華西醫院

貧血屬于常見疾病，是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下！貧血多見于女性，導致貧血的原因很多，常見原因有月經失血過多，營養不良，生活無規律等等一些原因，下面看下怎么預防兒童貧血？

第一，提倡母乳喂養

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個月后應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養的小兒應提早于2~3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10~15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取。

第二，掌握科學喂養技能

供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。

第三，要多吃新鮮蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含維生素c，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養成份，所以膳食的調配一定要平衡。（實習編輯：王凌）

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