現在正是春夏交替的時節，可是已經有不少愛美的女士穿上自己喜歡的夏裝了。雖然中午溫度比較高，可是早晨的氣溫還是比較低的，女性的身體又很容易受到溫度的干擾。因此很多女性就會出現內分泌失調的現象，進而引發排卵障礙，對于排卵障礙我們還是有辦法預防的。
排卵障礙怎么預防呢：
1、煙酒對于人們的身體健康有著極大的影響，所以想要預防排卵障礙就需要戒掉吸煙、飲酒，不論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
2、排卵障礙的預防需要注意控制體重，肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。
3、日常飲食對于預防排卵障礙也是非常重要的，所以患者需要注意飲食，富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。
4、注意月經周期的變化對于排卵障礙的預防也是有關的，正常的周期大約25-35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。（實習編輯：小默）
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