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現實生活中，很多學生因為中午不能回家，大多趴在教室的課桌上，頭枕著手臂休息。但中國青少年研究中心少年兒童研究所所長表示，以手代枕午睡有三大危害。
危害一：由于趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
危害二：因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡后通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。對于已經出現輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的學生危害更大。
危害三：趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。（實習編輯：王凌）
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