前列腺增生對于男性來說是很痛苦的，尤其是坐的時候，那么怎么坐才是科學的呢?
男性朋友正常端坐時，重心自然落于前列腺的位置，而坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而造成了增生的前列腺向尿道管擠壓，進而壓迫尿道，嚴重者還會加重排尿困難，甚至引起閉尿。
科學坐姿：男性在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。
其它預防前列腺增生的辦法：
①忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能和加重病情;
②保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累;
③適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環;
④及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生;
⑤對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定。（實習編輯：小默）
02:02
01:29
02:01
03:48
02:11
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號