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強迫癥如何自我調節

2019-06-28 次播放 手機看

摘要：我們首先要能夠認可和接納自己，然后在此基礎上我們來有一些調整和改善我們的性格特質，這個是性格的成長，我相信是成長和性格的成長和完善是我們一生當中要做的功課，這也是我們對我們自己來說，對我們精神心理障礙來說最需要能夠自己做到的這一分的調節方式。強迫癥患者自我調節的方法有以下幾點。1.認可自我，完善自我，能夠理智地看待并且接受自己，奮發向上，積極而獨立，有明確的人生目標。2.保持樂觀，恢復自信，并學會轉移注意力。3.多參加體育運動，緩解心理疲勞，多產生快樂元素。
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強迫癥如何自我調節
強迫癥
焦慮癥強迫癥自我調節
廣東省人民醫院
鄭會蓉
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