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缺鐵性貧血的營(yíng)養(yǎng)治療方法

來(lái)源:健康一線        2016年08月12日 手機(jī)看

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缺鐵性貧血有哪些臨床特征 唐湘鳳  中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

1.檢查并治療原發(fā)疾病,祛除病因。

2.口服鐵劑,常見(jiàn)的是硫酸亞鐵,進(jìn)餐時(shí)或餐后服用。

3.補(bǔ)充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動(dòng)物的肝、腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。動(dòng)物性食物中鐵的吸收率(20%)明顯高于植物性食物(1%-7%)。

4.補(bǔ)充維生素c100毫克,與飯同吃。因維生素c可促進(jìn)鐵的吸收利用。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。

5.選擇強(qiáng)化鐵的食品,如加鐵醬油和牛奶。

6. 忌濃茶和咖啡。

7.用鐵鍋烹調(diào)。

8.糾正偏食和素食等不良飲食習(xí)慣。

9.忌飲濃茶。(責(zé)任編輯:小雨)

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