韌帶受到拉傷后就會松馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的治療，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治愈的。
韌帶、軟骨屬于軟組織范圍，其再生能力弱，自身很難修復，它比骨折更難治。單靠靜養恢復或是擦一些紅花油、云南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。
對于軟組織損傷治療，目前在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什么好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛煉恢復，這樣根本達不到修復目地。
最好還是中醫治療，比如養生。如果超出一年才找中醫治療，治愈率只有60%左右。建議你越早治療越好，時間耽誤越久，治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。
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