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如何預防日光性皮炎鄧婭重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

要如何揮去秋冬肌膚的陰霾，讓肌膚輕松再現(xiàn)白皙呢？如果你不僅被曬黑，雀斑、黑斑也跑出來見人了，那么就要小心呵護受傷的肌膚了。要有效抑制斑點產(chǎn)生，淡化現(xiàn)有色斑，專業(yè)美白是最基本的保養(yǎng)。

斑點肌膚

對于一個女性，可能再也沒有比擁有細似凝脂、色如白玉的皮膚更令人心動。然而，青春不再，日曬雨淋，青春有光澤的皮膚被一塊塊暗斑所代替，心里別提有多難過，于是，各種各樣的祛斑方法和祛斑產(chǎn)品蜂擁而來。該如何做足工夫呢？

防曬vs持久美白

由于組織細胞間的微細循環(huán)受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著。紫外線一年四季都存在我們身邊，肌膚受紫外線照射后產(chǎn)生黑色素的幾率更高。而已經(jīng)產(chǎn)生斑點的肌膚，一旦接受日光的強烈直射或食用醬油、咖啡等帶深色素的食品，斑點更會加重，所以除了最基本的防曬，高效的深層美白產(chǎn)品也不可以停止使用。

tips：

1、即使在寒冷陰霾的冬天，紫外線也是存在的，所以防曬工作要堅持做好。防曬霜形成保護膜需要一個過程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜30分鐘以后再出門，盡量避免在陽光中紫外線最強的時候（上午10點到下午3點）外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時涂抹一次。當處于海灘等陽光強烈的環(huán)境中時，則每30～90分鐘就應重新涂抹一次。

2、有條件最好購買全套的美白產(chǎn)品，如果不行，應最先考慮美白化妝水和美白晚霜。美白晚霜在夜晚代謝黑色素的效果無可比擬。美白面膜可加強肌膚代謝，具有非常理想的增進美白的功效，每周用1-2次。容易形成斑點的部位，表示該地區(qū)黑色素非常活躍。美白精華素可用來淡化局部斑點，每天使用，能幫臉色變均勻。

黯淡肌膚

皮膚就好像是我們健康狀況的一面鏡子，真實地反映出每個人健康與否。黯淡無光澤的皮膚既表明了外在的皮膚問題，又反映了內(nèi)在的紊亂。雖然膚色在出生時已經(jīng)被決定，但在整個生命過程中，還會直接受工作、生活、年齡、吸煙、接觸陽光的時間和強度等諸多因素的影響。

角質(zhì)vs內(nèi)外調(diào)理

人體的身體肌膚和面部肌膚一樣，代謝周期都是28天。但如果肌膚缺水干燥的話，這個過程就會變慢，老廢細胞會在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸。這樣肌膚就會變得黯啞、不夠柔滑，甚至變得粗糙。定期使用磨砂產(chǎn)品能改變這種狀況，它能有效除去死皮，令肌膚柔滑緊致。

tips：

1、市面上去角質(zhì)產(chǎn)品可分四大類，包括酸類的果酸、水楊酸，磨砂膏類，酵素類及泥類。磨砂類產(chǎn)品所含的顆粒，一般來講化學聚合物因為顆粒較圓細，比天然材質(zhì)更溫和。天然磨砂顆粒粒子表面較粗，反而容易刮傷皮膚表層。至于酵素類產(chǎn)品，在臉上停留的時間不能太長，避免造成過敏。泥類產(chǎn)品以吸附功能為主，一般說來效果不是那么好。酸類產(chǎn)品由于有腐蝕性，建議在醫(yī)療專業(yè)人士的指導下使用。

2、長期睡眠不足，壓力過大，都會讓你的肌膚像是蒙上灰塵般了無生氣。具有排毒和舒緩功能的保養(yǎng)品，能夠幫你掃除暗沉、釋放壓力，讓你每天早晨容光煥發(fā)。（實習編輯：楊薇）