近年來乳腺增生的發病率越來越高,患乳腺增生的人也越來越年輕,很多女性是女性應患有乳腺增生而痛苦.乳腺增生是最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生癥是由于乳腺正常結構出現紊亂,乳腺小葉復舊不全引起的,它屬于病理性增生，多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。
日常生活調理要注意：
1 、情志調暢：
本病發生與精神情緒有著密切的關系。平時應多聽悅耳的音樂，養成養花、養金魚等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時。居室環境應清靜、空氣流通。情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力，調暢情志。
2 、飲食調攝：
飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒。
3 、適時檢查：
極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院復查一次，必要時作活體病理切片檢查。平時可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側乳房，檢查右側乳房時則相反。檢查時應注意用手指輕觸并在胸壁表面回旋觸診，切不可抓捏，否則會把正常乳腺抓起而誤認為腫塊。一旦發現有迅速增長或質地變硬的單個腫塊，應立即就診。（實習編輯：小默）
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