很多的上班族對(duì)于大腦的正常運(yùn)行都是操勞過度的。對(duì)于腦力下降還是很苦惱的，腦力一恢復(fù)，做事情就輕松很多，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)隨之提升的。那么上班族可快速恢復(fù)腦力的有效方法有哪些呢？接下來我們一起來看看文章中的介紹吧。
上班族可快速恢復(fù)腦力的有效方法有哪些：
1.讓你的大腦歇一歇。就像小學(xué)生聽到下課的鈴聲就歡蹦亂跳，你的思維也需要跳出條條框框漫游一番。往往在這個(gè)時(shí)候，解決問題的思路就會(huì)自然涌現(xiàn)。
2.如果你不想關(guān)注新聞或者娛樂節(jié)目的話，請(qǐng)關(guān)掉電視和廣播，這樣就可避免不知不覺被恐慌擊中，從而節(jié)省腦力。
3.調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)，可以在關(guān)注其他事情的時(shí)候，讓你的潛意識(shí)在“后臺(tái)運(yùn)行”某樣工作。
4.收拾桌面，和朋友聊聊天，還可進(jìn)行注意力練習(xí)，例如關(guān)注自己的呼吸，想象自己的身體漂浮在太空中等。這可以讓大腦前額葉皮層和記憶內(nèi)存得到“充電”。
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