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白領多游泳 能有效緩解頸椎病

來源：健康一線   2016年04月29日 手機看

白領每天大部分時間都在電腦前工作，很少活動，這樣長期下去，脊椎病就會找上門了!脊椎病很折騰人，這該怎么辦?眾所周知，游泳可以促進人體血液循環，水和人體產生的摩擦力也可以起到良好的按摩作用。所以白領常游泳可以緩解脊椎病哦，白領們可要記得多鍛煉!

游泳能治脊椎病?

游泳對脊椎保健有一定幫助，但不能替代治療方法。專家解釋，人在水中受浮力作用，關節和脊柱不會承受太多重量。游泳過程中脊柱放松，并且頸、背、腰、腿部的肌肉也得到規律的放松和鍛煉，對于增強體質、防止癥狀復發很有好處。但是任何體育運動只能對脊椎病的治療起到幫助作用，不能作為代替療法。

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