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適當(dāng)?shù)膲毫δ芙o白領(lǐng)心理帶來四種益處

來源：健康一線   2016年06月15日 手機看

低水平的壓力可以刺激大腦產(chǎn)生一種名叫神經(jīng)營養(yǎng)因子的化學(xué)物質(zhì)，并加強大腦神經(jīng)元之間的連接。事實上，相關(guān)專家甚至認(rèn)為，這說不定就是運動這種物理壓力源能夠幫助提高人體效率和注意力背后的操作機制。此外，一些在動物身上進行的研究也表明人體對于壓力的快速反應(yīng)能夠短暫地激發(fā)人的記憶和學(xué)習(xí)能力。

提高人體免疫力

短期壓力，會讓人體開啟防御模式;人體會產(chǎn)生額外的調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的白介素，從而短暫提高免疫水平。此外，2012年斯坦福的研究人員通過動物實驗也佐證了這一點，專家們?yōu)樾“资髣?chuàng)造了輕微壓力環(huán)境，隨后這些小白鼠體內(nèi)的多種防疫細胞數(shù)目都發(fā)生了大幅變化。

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