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白領(lǐng)午后提神四妙招

來源：健康一線   2017年03月24日 手機(jī)看

拳頭按壓釋放疲憊

拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量?！?/p>

指彈輕敲趕走疲倦

頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍\(敲\)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細(xì)地輕輕拍打。

嗅聞精油神清氣爽

精油的好處是抒壓，并刺激大腦。因?yàn)榭諝獬翋炞屓祟^腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元?dú)?，有更?qiáng)的提神效果。

百用薄荷醒腦

消暑不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣能消暑熱?！　?/p>

總結(jié)：白領(lǐng)在這個季節(jié)每天都會昏昏沉沉，工作效率也在不斷的下降，而而且對身體健康不利。那么，如果你正處于這種狀態(tài)趕緊來學(xué)習(xí)小編為您盤點(diǎn)的白領(lǐng)提神秘方吧。

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