一、霉菌最怕的三種東西

1. 干燥

- 霉菌是一種喜歡潮濕環境的微生物。在干燥的環境中，霉菌難以獲取生長所需的水分。其細胞內的水分含量會降低，導致細胞的生理功能受到影響，如酶的活性降低、物質運輸受阻等。例如在日常生活中，我們發現潮濕的地下室容易滋生霉菌，而保持通風干燥后，霉菌的生長就會受到抑制。像衣柜如果受潮了可能會有霉菌生長，當把衣物拿出來晾曬，衣柜內變得干燥后，霉菌就會逐漸消失。

2. 高溫

- 高溫對霉菌具有很強的殺傷力。大多數霉菌適宜生長的溫度相對較低，當環境溫度升高到一定程度時，霉菌的蛋白質、核酸等生物大分子的結構和功能會被破壞。例如加熱到80℃并持續20分鐘左右，就能有效殺滅大多數霉菌。這就像我們烹飪食物的時候，高溫蒸煮可以殺死食物中可能存在的霉菌，保證食物的安全。

3. 紫外線

- 紫外線具有殺菌消毒的作用。它能夠破壞霉菌的細胞核酸結構，干擾霉菌的DNA復制、轉錄和翻譯等生命活動過程。例如醫院的病房常常使用紫外線燈進行消毒，就是利用了紫外線對霉菌等微生物的殺滅作用。在戶外陽光直射下，衣物、被褥等物品上存在的霉菌也容易被紫外線殺死。

二、霉菌徹底根除的方法

1. 生活習慣調整

- 保持清潔干燥是關鍵。我們要定期清理家中的各個角落，尤其是浴室、廚房等容易產生水漬的地方。例如浴室的瓷磚縫隙、廚房的水槽下方等，如果有污垢和水漬，要及時清理并擦干。對于個人用品，如內衣褲要每天更換并且洗凈后徹底晾干，床單被罩也要定期更換。要保持室內通風良好，可以使用除濕機或者空調的除濕功能來控制室內濕度。

- 增強免疫力也不可或缺。通過規律的作息時間，保證每天7 - 8小時的睡眠，合理的飲食結構，攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，再加上適當的運動，如每周進行3 - 5次，每次30分鐘左右的運動，像慢跑、瑜伽等，可以有效提高身體的抵抗力，減少霉菌感染的機會。

- 避免交叉感染同樣重要。不與他人共用毛巾、浴盆等個人衛生用品，在公共場所如游泳池、澡堂等要注意自帶毛巾和洗浴用品。如果家庭成員中有霉菌感染者，在治療期間要避免親密接觸，如性生活等，防止霉菌傳播。

2. 藥物治療

- 對于局部感染，如皮膚癬菌病可以用克霉唑乳膏、咪康唑乳膏等抗真菌藥膏涂抹患處；如果是陰炎等生殖系統感染，可以使用硝酸咪康唑栓、克霉唑栓等陰栓劑。這些局部用藥可以直接作用于感染部位，快速緩解癥狀。

- 對于重度或難治性的霉菌感染，如深部真菌感染或者復發性陰炎等，需要在醫生的指導下口服抗真菌藥物，如氟康唑片、伊曲康唑膠囊等。這些藥物能夠抑制霉菌的生長和繁殖，但使用時要注意藥物的劑量和療程，避免產生耐藥性。

3. 物理治療

- 紫外線照射和高溫處理可以作為輔助手段來殺滅霉菌。在醫療場所可以使用專業的紫外線消毒設備對病房等進行消毒，在家庭中對于一些可耐受高溫的物品，如餐具等，可以通過煮沸的方式來殺滅可能存在的霉菌。

4. 其他方法

- 在某些情況下，中藥外敷或陰沖洗也可用于霉菌感染的治療。中藥外敷利用具有清熱解毒功效的藥材直接作用于患處，起到緩解癥狀的作用；陰沖洗是在專業人員指導下，將特定溶液送入陰內以清除異常分泌物及減少致病微生物的方法。不過這些方法都有其適應癥和注意事項，需要謹慎使用。

要徹底根除霉菌，需要綜合運用多種方法，從改善生活習慣、合理用藥到適當的物理治療等多方面入手，并且要遵循專業醫生的指導。