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吃牛肉上火嗎

2021-08-17 次播放 手機看

摘要：吃牛肉存在上火的可能。牛肉指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一，來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛肉是一種營養價值非常豐富的肉類，具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰熄風的功效；牛肉補氣養血，適用于氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩的人群食用。由于牛肉中含有大量的氨基酸、蛋白質、膳食纖維、維生素c、b族維生素等成分，可以促進身體的新陳代謝，起到一定的活血化瘀、養血益氣的功效。同時牛肉搭配不同，起到的作用也有所不同，牛肉配番茄補血養顏；牛肉單配熟地、枸杞、桑葚等，能夠改善腎虛引起的脫發；配合黃芪，補氣效果最好；配合山藥可強健骨骼；配合天麻可以降壓。但因為牛肉含有中等量的膽固醇，因此內熱盛者、高血脂患者不宜食用。吃多之后確實有可能會導致上火，從而導致口舌生瘡、大便干燥。基于這種原因，如果目前身體有上火的一些癥狀，比如牙齦腫痛，舌紅苔黃等，不建議吃牛肉。
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吃牛肉上火嗎
上火
吃牛肉的好處
西安交通大學第二附屬醫院
黨慧敏
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