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　　經(jīng)常聽到有人勸我們要少喝咖啡，里面有咖啡因會上癮，聽著似乎是好意，其實套路深著呢！其實，喝咖啡不僅能提神，美容效果還是堪比護膚品！

　　咖啡有哪些美容功效？

　　1. 抗氧化

　　我們經(jīng)常接觸到有抗氧化作用的食物都是藍莓、石榴這些富含維生素的營養(yǎng)食物，其實一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升皮膚整體的健康。抗氧化劑可以延緩日照和污染等引起的皮膚早衰，還可以清除對皮膚有害的自由基。

　　2. 鎮(zhèn)靜皮膚

　　也許大部分人的直覺認為咖啡對皮膚有刺激性，畢竟咖啡因也有些興奮劑的性質(zhì)，但實際上咖啡卻可以鎮(zhèn)靜發(fā)炎紅腫的皮膚，這還是要歸功于它里面的抗氧化成分。

　　3.減少眼部浮腫

　　適量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。

　　4. 提亮膚色

　　把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促進面部血液循環(huán)，讓膚色更加明亮，皮膚健康亮澤。

　　5. 去除角質(zhì)，柔滑肌膚

　　煮過的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然經(jīng)濟又沒有刺激性的身體磨砂膏，可以溫和地去除死皮，讓皮膚變得柔滑。

　　6. 保護頭發(fā)

　　咖啡中的抗氧化劑不僅保護著皮膚的健康，還有護發(fā)的功效，咖啡制成的發(fā)膜不僅可以防止發(fā)絲斷裂，還可以提升頭發(fā)的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。

　　不過，萬物都有個度，如果每天放肆地喝，那對身體也是有害無益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事項：

　　1.睡前不要喝咖啡。

　　2.每天不要喝超過五杯(一杯以150ml來算)的咖啡。

　　3.喝完后不要馬上抽煙或喝酒，否則會加快血液循環(huán)，增加血管負擔。

　　4.不可空腹喝咖啡，不然會傷害腸胃。

　　5.孕婦最好不要喝咖啡。

喝咖啡不僅能提神美容效果堪比護膚品！