誰都有脾氣,但是說起發脾氣,第一想到的肯定是女人,尤其是已婚女士。女人是多愁善感的,面對一些雞毛蒜皮的小事都能想一整天,有時想著想著氣不打一處來,就只能爆發在親人身上。可是,氣大不僅傷身,還傷和氣,怎么辦呢?今天小編就給你提供幾個不反抗的“出氣筒”。
生氣傷肝
怒傷肝這是所有人都心知肚明的事,怎么個傷害法呢?肝臟是貯藏血液和調節血量的,人發怒時身體會產生這些變化:心跳加快、肌肉緊張、血管收縮,而結果就會導致血壓上升。
另一方面,人生氣時,身體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,它主要作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
生氣傷胃
經常有人會說“被你氣飽了”,生氣真的有飽腹的效果嗎?事實是有的。人在生氣時會引起交感神經興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
生氣傷肺
人情緒激動時,呼吸和心跳加快,換氣的頻率就會增加,這種行為會讓肺泡不停擴張,肺部得不到休息,會產生疲勞,影響肺部健康。
生氣傷心
人在生氣時會臉紅、心跳加快,大量的血液沖向大腦和面部,血液沒法及時供應到心臟各部位,就會造成心肌缺氧。
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