實踐證明，通過刮痧療法，能有效的緩解局部疼痛，如胃痛、偏頭疼、關節風濕痛；能有效的促進人體的血液循環，促進淋巴的循環，進而加速全身的新陳代謝，保證人體的健康；能有效的增強皮膚的免疫力，達到養顏美容、緩解皮膚老化的目的功效。從中醫角度講，刮痧具有活血化瘀、舒經活絡、扶正祛邪、軟堅散結、調節陰陽、清熱消腫等功效。
刮痧的種類很多，常見的刮痧可以分為以下幾種：刮痧法，就是在患者特定的體表刮痧部位，反復進行刮拭，直至出現痧點；楸痧法：就是用食指、中指的第二指節將患者的體表刮痧部位與肌肉反復揪起再松開，發出 “巴巴”聲響，直至出現痧點；擠痧法，就是用拇指和食指連續用力擠壓患者的體表刮痧部位，直至出現小塊紫紅痧斑；拍痧法：就是用虛掌拍打體表刮痧部位，直至出現痧點。
刮痧的注意事項有哪些呢？刮痧雖然不是很復雜，但是也有不少的注意事項，也有禁忌，刮痧時，要注意室內空氣清新，保證身體的保暖，不能吹電扇空調；要注意在刮痧后身體不能著涼，不要立即洗澡；要注意在刮痧后立即服用一杯溫開水；不要在乳頭及孕婦的腹部刮痧；皮膚過敏者、體表破潰處不要刮痧；白血病、血小板減少患者禁止刮痧；過度勞累者、低血壓者、低血糖者要輕刮；刮痧不能大面積刮拭；刮痧要避開大動脈血管、淋巴部位；心臟病、腎功能衰竭、肝硬化腹水者禁刮等，這些都是刮痧的注意事項，需要刮痧者一定要引起重視。
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