吃完就想睡,學(xué)名叫食后昏困,又叫飯醉。吃完飯就困,主要是因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃中,血液會流向胃部,腦中的血液相對會減少,會導(dǎo)致腦部缺氧,進(jìn)而產(chǎn)生昏昏欲睡的現(xiàn)象。
食后昏困,有些是正常現(xiàn)象,有些可能是不正常現(xiàn)象,僅憑這一個癥狀來判斷比較困難。
有可能是脾虛。脾虛的患者常常出現(xiàn)疲乏、無力等癥狀,嗜睡是其癥狀之一。
有可能是貧血。貧血患者供氧不足,會出現(xiàn)注意力不集中、失眠或嗜睡等癥狀。
有可能是中風(fēng)的前兆。此類人群腦血管硬化,供氧不足,會出現(xiàn)手麻、嘴歪、嗜睡等癥狀。
需要提醒的是,因?yàn)槊糠N疾病往往會伴隨多種癥狀,不能僅憑嗜睡這一個癥狀來推斷。如果平時(shí)身體就感覺不適,又出現(xiàn)嗜睡的癥狀,可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果以及醫(yī)生的診斷來判斷。
食后昏困,對于健康人群來說,不需要過度干預(yù)。油膩食物、吃得過飽會加重胃部的消化負(fù)擔(dān),需要更多的血液流入胃部,嗜睡癥狀較為明顯。所以,平時(shí)要盡量保持清淡飲食,每頓飯吃八分飽即可。
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