不要以為夜里失眠是小事一樁，據(jù)專家介紹，人如果老是失眠，生理健康、心理健康都可能遭到破壞，嚴(yán)重的還可能引起焦慮癥、抑郁癥等精神障礙性疾病。
臨床上，夜里失眠是一種常見而多發(fā)的情況，在醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，失眠是指3周以上的，呈現(xiàn)出入睡困難、早醒等睡眠不足的睡眠障礙，它使患者感覺疲勞、頭昏、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中、精神不振。可能失眠癥狀本身看來并不嚴(yán)重，但精神健康網(wǎng)專家指出，這些情況其實(shí)都不能小看，如果任其發(fā)展的話常常能夠加重或引起其它許多疾病，如心血管疾病、早搏、心律失常等，尤其是焦慮癥、抑郁癥等精神心理方面疾病。
美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)專家目前已經(jīng)證實(shí)失眠是導(dǎo)致抑郁癥的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。美國(guó)羅切斯特大學(xué)睡眠及神經(jīng)生理學(xué)研究實(shí)驗(yàn)室專家也指出，失眠以往一直被視為抑郁的一個(gè)癥狀，但他們的研究顯示，失眠其實(shí)會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。他們公布的一項(xiàng)研究結(jié)果：對(duì)夜里老是失眠和睡眠正常的老年人分別進(jìn)行調(diào)查，失眠的一群在一年后患有抑郁癥的機(jī)會(huì)較未被失眠問題困擾的一群高17倍。
因此，失眠看似平凡，但實(shí)際上它在精神方面的負(fù)面影響力是強(qiáng)大的。老是失眠會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁癥。而抑郁癥的表現(xiàn)反過來又會(huì)加重失眠，最終令人體的健康處于惡性循環(huán)狀態(tài)。（實(shí)習(xí)編輯：程飛）
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