現在的科技越來越發達，很多天天足不出戶宅在家里整天上網，大家都知道對眼睛不好，但是整天上網小心得視神經萎縮是很多人意想不到的。對此，專家說在青年人群中，因用眼不當發生視神經炎者有增多趨勢。其中用眼不當最突出的就是整天上網了。
而且這種視神經萎縮癥，是有可能導致失明的，所以說患者一定要提起注意。希望天天宅在家里的朋友，這不僅浪費我們的時間更嚴重的影響了我們視力。
引起視神經萎縮的原因有哪些?
1、顱內高壓致繼發性視神經萎縮
2、顱內炎癥，多見于結核性腦膜炎或視交叉蛛網膜炎
3、視網膜病變
(1)血管性，視網膜中央動脈或靜脈阻塞，視神經本身的動脈硬化，正常營養血管紊亂、出血(消化道及子宮等)。缺血性疾病如視網膜中央動脈阻塞、頸內動脈供血不足或阻塞、動脈硬化、高血壓、巨細胞動脈炎、紅斑狼瘡、大量失血和低眼壓性青光眼等。
(2)炎癥 如視神經炎、腦膜炎、腦炎、腦膿腫及敗血癥等。
(3)青光眼后
(4)視網膜神經節細胞或神經纖維的損害 如視網膜色素變性、嚴重的脈絡膜視網膜變性、炎癥及萎縮。
(5)Refsum病
(6)黑蒙性家族性癡呆
4、視神經炎和視神經病變
(1)血管性，如缺血性視神經病變
(2)視神經脫髓鞘疾病 如多發性硬化、彌散性硬化和視神經脊髓炎等。
如何預防視神經萎縮?
一、每天早起后到室外，最好在太陽未出來之前(不強求這點)，面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好;
二、雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側旋轉眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋轉7圈后稍停。再向右旋轉眼睛7圈；
三、左右7圈旋轉都結束猛然睜大眼睛，看著遠方，尤其站在高處看著遠處的樹木最好，因為剛才整個過程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時后輕輕將氣呼出，呼出第一口的同時輕輕抬起腳跟，同時兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣；
四、重復第二步和第三步，如此共做7次或5次。（實習編輯：悅木）
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