胃病患者一到秋天更要注重養生了，如果胃不好，就吃不好，吃的不好身體素質也會下降，下面一起來聽聽中醫是如何建議您保養好胃的。
1、保暖
秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”要適度，不要勉強挨凍而凍出病來。
2、飲食調養
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素鮮為宜，做到定時定量、少食多餐，使胃中終常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍而加重病情。
3、忌嘴
胃病患者保養要注意忌嘴不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃黏膜而導致病情惡化。
4、情志調養
專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的剌激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5、運動調養
胃腸病患者要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
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