失眠對于一個人而言，是一個不得不注意的問題。只有好的睡眠，才能保證第二天有好的精力。所以對待失眠，我們必須要慎重以待。下面我們就一起來看看有關失眠的一些診斷和治療需要注意的東西吧。
一、診斷
1、入睡困難.
2、不能熟睡,睡眠時間減少.
3、早醒、醒后無法再入睡.
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢.
5、睡過之后精力沒有恢復.
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。
二、分類：
1、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。方以龍膽瀉肝湯為基礎。
2、痰熱內擾：常由飲食不節，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜灑成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。方以溫膽湯為基礎。
3、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘舌紅，脈細數。方以朱砂安神丸、二至丸為基礎。
4、心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。方以歸脾湯為基礎。
5、心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。方以安神這定志丸為基礎。
三、治療：
1、按時睡覺、起床。
2、晚飯后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不要吸煙。
3、創造良好的睡眠環境，臥室里避免強光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。
4、入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜志，也不要在睡覺前想今天的煩惱與明天的工作。
5、失眠者避免在白天小睡。
6、不要勉強睡覺，可聽音樂助眠。
失眠對于我們的生活影響是不可忽視的，倘若是 遭到了失眠的困擾，那么我們的生活工作無疑是將會被徹底的打亂。那么為了避免這種情況的發生，我們就必須要做好應對失眠的一些措施了。希望大家能夠免于失眠的困擾。（實習編輯：楊薇）
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