生活中總會聽到有不少人在抱怨：夜里睡不著啦，或是睡著了老是容易驚醒了等等，其實這些都是失眠引起的癥狀，那么失眠到底包括哪些癥狀呢?下面就和大家一起來探討一下失眠后常見的一些癥狀，希望有這些癥狀的朋友要及時調節過來。
一、 睡眠質量差
許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感;睡眠感覺障礙，缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
二、入睡困難
很多失眠患者輾轉難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少這是失眠癥癥狀。
三、黑白顛倒
許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感;睡眠感覺障礙，缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
四、睡眠淺容易做夢
自感睡不實，似睡非睡的，閉眼就是夢，一有動靜就醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后只能瞪眼到天亮;經常做噩夢，從恐怖中驚醒，嚇出一身冷汗，心悸緊張，面色蒼白，再也無法入睡。
總的來說，失眠的癥狀主要有上面的四大類，這些失眠癥狀對患者的身心健康以及工作生活影響都是極其大的，尤其是長期如此，對身體會有很大的危害，朋友們平時一定要注意了，盡量保證充足良好的睡眠時間，這樣才更有利于身心健康。（實習編輯：楊薇）
陜公網安備 61019002000060號