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睡前喝酒好嗎

2014-05-12 次播放 手機看

摘要：少量的飲酒對睡眠影響不是太大，但因為睡不著就借酒來助眠，反而起到一些副作用，因為慢性食用酒精，會導致睡眠結構上的一些問題，所以我們不建議你失眠了以后，靠喝酒來治療，或者是你自己實施這種干預措施。
標簽：
睡眠障礙
睡前喝酒
失眠
中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
高和
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