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女性痛經都有哪些治療方法

來源：健康一線        2016年07月14日 手機看

大多數年輕女性都有過痛經的經歷，但許多人并不在意，認為忍忍就過去了，著名疼痛科專家授指出，痛經有不同種類，如果找不出痛經的任何原因時，很可能就屬于無法徹底根治的原發性權。

專家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能減輕甚至避免痛經。

飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐。

補充礦物質，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環。

趙英認為，即使痛經發生了，還是可以采取一些辦法來應對。

積極治療，原發性痛經需要使用藥物治療，最好在感覺到疼痛時就立即服用，止痛效果會更好，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴重，最好到醫院明確診斷，以免掩蓋癥狀，延誤病情。

多了解一些衛生常識，消除對痛經的恐懼及緊張心理，保持輕松愉快的心情，多參加休閑活動緩解工作和生活壓力。（實習編輯：楊薇）

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