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　　"股骨頭壞死不宜久坐不動(dòng)，股骨頭壞死主要累及股骨頭前上外側(cè)，坐位時(shí)髖關(guān)節(jié)壓力約為體重的2.5-3倍，久坐會(huì)加重前上外側(cè)壓力，因此坐位主張＜90°，同時(shí)避免久坐不動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)、行走時(shí)髖關(guān)節(jié)壓力可達(dá)到體重的6倍，因此不推薦長(zhǎng)時(shí)間行走，主張扶雙拐、部分負(fù)重行走，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增加股骨頭血供。臥床和坐位時(shí)，多做肌肉功能鍛煉，有利于機(jī)體恢復(fù)。"