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"首先要分清楚是氣虛還是血虛，還是氣血兩虛，氣虛患者少氣懶言、倦怠乏力、面色蒼白，血虛患者臉色蒼白、頭昏耳鳴、口唇淡白、四肢泛白，那么既有氣虛又有血虛的患者，治療方案都不一樣，單純的氣虛，主要是益氣為主，主要的方劑是四君子湯，血虛不足用四物湯，氣血不足一般最簡單的方法就是四君子湯和四物湯；其次一定要研究食補，哪些食物是增加氣分力量的，哪些是增加血分力量的，哪些是氣血都補的，比如紅棗、枸杞養血，杜仲補腎，蘿卜益氣，牛肉氣血雙補，羊肉補腎、補氣、補血，用食物調補是最佳的治療方案，第三個適當的運動，如果氣虛就慢跑，血虛就慢走，氣血不足，做慢性健身，總體來說，氣血不足，就是飲食、運動、藥物。"
