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肝火旺盛怎么調理

2019-07-17 14:54播放：195
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語音內容

　　"肝火旺盛主要第一個是要保持心情平靜，第二是切忌吃一些上火的食物，像辣椒、大蒜、生姜等等，然后不要吃大魚大肉，不要嗜酒，第三是要保持穩定的、有規律的睡眠時間，保持肝臟的一個合理的代償儲備能力，肝火旺盛是中醫的一個名詞，多半是指平時脾氣比較暴躁，心情煩燥這樣的一個情況，中醫有肝主目的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，一般用菊杞茶這類組方調治。"
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