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"祛除黃褐斑應首先服用具有明確淡斑祛斑的藥物，并規律堅持治療，才能取得好的療效。通常良好的生活飲食習慣可以起到輔助治療的作用，常吃含有維生素C較豐富的食物，如柑橘類水果、西紅柿、小蘿卜、瓜類、棗、獼猴桃、梨等。這些食物能夠抗氧化，抑制黑色素的形成。常吃富含有維生素E的食物，長期食用豐富含維生素E的食物，如大豆、卷心菜、萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品，有益于色素的減退。常吃含蛋白質較高的食物，如蛋、乳、瘦肉、豆制品等，常吃含鐵較多的食物，如動物的肝、腎、核桃、葡萄干、豆類等都有助于黃褐斑的恢復。"
