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內膜薄吃什么補得最快

2019-07-22 14:33播放：404
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　　"子宮內膜薄常見的原因是雌激素不足，可以多吃補充雌激素的食物，如豆制品，但這類食物生物活性較低。有些患者用豆漿代替喝水很不科學，豆漿飲用過多會導致消化不良、腹脹等等，另外還可以多吃谷類、薯類、羊肉、烏雞等肉類，還建議吃高蛋白的食物，如雞蛋、雞肉等。氣血虛少者多食一些益氣養血食物。核桃溫陽、大棗桂圓益氣養血，少食肥厚油膩，易于瘀滯的食物，涼性的食物也建議少食用。也不可食用生食，水果多為生食，多吃蘋果可以增進記憶，提高免疫力。"
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